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婴儿辅食紫薯怎么吃

时间:2019-12-31 10:08来源:http://www.baidu.com/ 作者:语嫣 点击:
婴儿到了4到6个月的时候,可以适当的吃一些辅食了,这对孩子的肠胃调养,孩子的生长发育都是特别有好处的,可以给孩子适当的吃一些紫薯,我们知道紫薯的营养功效非常不错,不但

婴儿到了4到6个月的时候,可以适当的吃一些辅食了,这对孩子的肠胃调养,孩子的生长发育都是特别有好处的,可以给孩子适当的吃一些紫薯,我们知道紫薯的营养功效非常不错,不但营养价值高,而且容易消化,能够促进肠胃的调理,紫薯作为辅食的话,制作的方法也是比较多的。紫薯怎么做给宝宝吃今天就来教大家怎么做紫薯给宝宝吃。主料紫薯200可鹌鹑蛋4个辅料盐适量胡椒粉适量芝士1片牛奶20毫升橄榄油15毫升熟糕粉约15克芝香紫薯酿蛋的做法步骤1. 把紫薯洗净放微波炉蒸碗内加适量的水微波炉内高火8分钟蒸熟2. 蒸熟的紫薯剥去皮,用勺子碾成碎面状。3. 小锅内放入芝士片加入牛奶小火融化。4. 融化后的芝士奶液倒入紫薯内拌匀,再加入约15克炒熟的糕粉拌匀。5. 然后加入橄榄油拌匀。6. 取一心型模具里面抹上少量的黄油,填入紫薯压实,中间挖一小洞。我只有一个心形模具,所以很费劲的一个一个蒸制的哦。7. 在洞内打入鹌鹑蛋。8. 在鹌鹑蛋上撒上适量的盐。9. 再撒上适量的胡椒粉。放入锅中,开水上笼蒸5分钟即可。10. 成品出锅喽,营养又美味。紫薯宝宝几岁可以吃紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。而花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。紫薯具有抗癌、抗疲劳、抗衰老、补血,保肝、预防心血管病、抗突变和润肠通便的功效。紫薯的营养价值很多人爱紫薯,不是因为它的营养,不是因为它的口味,仅仅是单纯的爱上那抹魅惑的紫色。平常做甜点,做粥、做饮料的时候,都可以加点紫薯馅料进去,卖相立马就不同了,超好看超好吃的。紫薯是个很好的食物,有着迷人的借卵生子合法吗色彩,它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和抗氧化物质花青素(花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂),不但营养丰富还具有特殊保健功能。它含有20%左右的蛋白质,和18种氨基酸,容易被人体消化和吸收。同样的东西,做成米糊,宝宝会更爱喝,妈妈们可以做南瓜的、燕麦的等等不同口味哦。

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